الرياضه اسلوب حياة 

 


كتبت :مروه قلموش 


الرياضه من أهم الانشطه التي يجب القيام بها بسبب أهميتها علي الانسان وصحته فايجب علي الانسان ممارستها كاسلوب حياه بشكل دائم 


ماالهدف الحقيقي من ممارسه الرياضه :

توافر فوائد صحيه واجتماعية فهي لا تأثر تأثير علي اللياقه البدنيه فقط بل تؤثر علي النفسيه وتجعل طاقه الشخص متجدده وتجعل الجسم حيوي 

وتغرس أيضا لدي الأطفال وصغار السن خيارات لاساليب حياه صحيه وايجابيه وتساعدهم علي النشاط دائما 



ماهي مميزات ممارسه الرياضه:

تقوي القلب وتجعله يزيد من ضخ الدم للقلب 


ماذا نتعلم من ممارسه الرياضه:

تكسب للفرد روح التنافس

تعليم الثقه بالنفس 

تعليم الجرأه ومعرفه كل جديد 

تكسب للفرد حياه صحيه 

تزيل الاكتئاب النفسي 


ماعلاقة الرياضه بالسعاده :

إنتاج الاندروفين الذي يجعلك تشعر بالسعاده 


ماهي انواع الرياضه:

العاب القوي 

العاب جماعيه 

العاب القتال 

العاب ركوب الدراجات

العاب الجمباز 

واخري...

لماذا الرياضه مهمه لانسان :

الرياضه عنصر اساسي حيث تساهم التربيه البدنيه في تنميه المهارات الشخصيه و ونقل القيم مثل نقل العمل الجماعي والتضامن والاحترام

إرسال تعليق

0 تعليقات